造成失眠的原因有哪些

　　造成失眠的原因有哪些?失眠情况对于大家来说不会感到陌生，这在大家的生活中已经成为毫无争议的话题了，有研究表明：长期失眠的人，会比正常人少活7--10年!那么，造成失眠的原因有哪些呢?下面针对这一疾病问题做详细讲解。

　　一、生理原因

　　一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

　　二、身体疾病

　　伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　三、精神心理因素

　　比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

　　四、药物刺激

　　有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　五、对失眠的恐惧心态

　　有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。点击咨询让你了解失眠的真相。

　　温馨提示：造成失眠的原因有哪些?上述文章是关于失眠病因的讲解，这一疾病的出现对于大家的生活还是有一定危害影响的，所以一旦发现自己患有失眠，一定要积极配合治疗，以免造成严重后果!